Eine gesunde Ernährung ist das A und O für einen gesunden Körper. Wenn Sie sich gesund ernähren möchten, sollten Sie beim Einkaufen im Supermarkt jedoch immer die Augen offen halten, um nicht auf ungesunde Tricks der Lebensmittelindustrie hereinzufallen. Informieren Sie sich in diesem Artikel anhand einiger Beispiele, worauf Sie achten sollten.

Wie fühlen sich übergewichtige Menschen – und wie sind die Berufs-Chancen tatsächlich ? Studien weltweit belegen, dass adipöse Menschen im Beruf benachteiligt werden und oft im Hintertreffen bleiben. Nüchtern betrachtet: Die Geschichte des „Dicken“, der dennoch gesund, erfolgreich und glücklich ist, bleibt ein Mythos. Das glauben zunehmend nur noch die Betroffenen.

Von: Swiss1Chirurgie AG Dr. med. Jörg Zehetner Professor (USC) MMM, FACS, FEBS (hon.) Viszeralchirurgie und Übergewichtschirurgie www.swiss1chirurgie.ch Fit in den Tag: Warum ein gesundes Frühstück glücklich macht Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden Frühstück. Was auf den Teller oder in die Schüssel kommt, bleibt

„Gefangen im Geist und im Körper“ ist eine Schweizer Filmproduktion, die sich mit dem Thema schädlicher Zusatzstoffe in der Hautpflege als auch in täglichen Nahrungsmitteln beschäftigt. Offensichtlich, dies ist ein Thema, das nicht nur Europa oder gar, die Schweiz allein betrifft. Zusätze, die Dinge wie Schönheit oder Gesundheit versprechen, halten in vielen Produkten nicht was Sie versprechen. Schlimmer noch, viele dieser Zusätze sind geradezu krankheitserregend, in vielen Fällen sogar Karzinogene. Was dem Endbenutzer oft nicht klar genug ist, was immer wir einnehmen, ob das durch die Haut, den Magen oder durch Impfstoffe geschieht, diese Produkte werden Teil unseres Körpers. Würden wir diese krankheitserregenden Kosmetika und andere Hautpflegemittel nur einmal oder zweimal verwenden, so würde wahrscheinlich kein Schaden entstehen.

Am 21. Februar 2021 wird die bahnbrechende Dokumentation „Gefangen im eigenen Geist und Körper“ Premiere feiern. Sie beschäftigt sich mit vielen verschiedenen Komponenten, die ein gesundes, lebenswertes Leben ausmachen. Die Ernährung steht hier im Vordergrund, aber auch Pflegeprodukte und die Behandlung unserer Umwelt werden thematisiert. Warum werden die Menschen immer älter, leiden aber immer häufiger an Übergewicht? „Dicke Menschen sind nicht gesund“, postuliert der Film und da kann man schlecht widersprechen. Bekannte Wissenschaftler, Mediziner, Sportler und andere Persönlichkeiten sind den Zusammenhängen auf der Spur. Der Film und das zugehörige interaktive Videobuch sprechen alle Menschen an, die lieber gesund sterben möchten, als ihr Leben in einem schlechten körperlichen und geistigen Zustand zu verschwenden.

Pflegeprodukte sollten eigentlich nur positive Wirkungen haben. Leider sieht die Realität anders aus. Was Sie in Drogerien, Supermärkten oder online kaufen, sind oft Produkte, die voll mit bedenklichen Inhaltsstoffen sind. Sind Sie sicher, dass Ihre Körperpflegeprodukte den Schadstofftest bestehen? Falls nicht, überlegen Sie, warum Sie nicht schon längst auf den Kauf solcher Pflegeprodukte verzichten! Es gibt gesunde und schadstofffreie Alternativen!

Die Sonne und das Sonnenlicht sind elementare Lebensspender für alles Leben auf der Erde. Deshalb geniessen wir in der Regel den Aufenthalt draussen an der Luft und in der Sonne. Sonne und die daraus resultierende Wärme können aber ebenso wie die UV-Strahlung negative Wirkungen auf uns Menschen entfalten. Das Ozonloch, die Klimaerwärmung und kontinuierliche Schwankungen der Sonnenaktivität machen zunehmend Sonnenschutz zu einem besonders wichtigen Thema für unsere Gesundheit. Wer sich im Übermass der Sonne aussetzt, riskiert durch die intensive UV-Strahlung eine frühzeitige Hautalterung und die Entwicklung verschiedener Formen von Hautkrebs. Ein bewusster Umgang mit Sonne, UV-Strahlung und Hitze zählt deshalb zu den Aspekten, mit denen wir direkt Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nehmen. Der Dokumentarfilm „Gefangen im eigenen Körper und Geist“ beschäftigt sich auch mit diesem Thema. Auf der einen Seite nehmen Tageslicht, der Aufenthalt im Freien an der frischen Luft sowie die Sonnenstrahlung positiven Einfluss auf unsere Gesundheit. Auf der anderen Seite dürfen wir Sonnen- und Hitzeschutz nicht vernachlässigen. Das gilt beispielsweise auch für die Hitzeentwicklung in Gebäuden. Dabei ist gerade das Thema Hitzeschutz brandaktuell. Die Sommer und Hitzewellen der letzten Jahre zeigen uns deutlich, dass wir es zunehmend mit extremer Hitze auch in gemässigten Klimazonen zu tun haben werden.

Dieser Artikel könnte denselben Titel wie das wohlbekannte Buch «Die Bombe unter der Achselhöhle», von Dr. Walter Mauch haben. In diesem Artikel geht es darum, einen genauen Blick auf die Kosmetikartikel in Ihrem Schrank zu werfen. Halten diese Produkte was die Hersteller versprechen? Sind wir als Konsumenten mündige Endverbraucher oder laufen wir einfach blind geschickten Marketing hinterher, ohne jemals den Inhalt der Produkte, die wir auf unserem Körper verwenden zu überprüfen? Neben den Schadstoffen, die in Kosmetikartikeln verwendet werden, stellt sich auch die Frage, wie sehr diese Produkte die Umwelt belasten. Das unendliche Leid, das durch Tierversuche entsteht, ist eine weitere Untersuchung wert.

Übergewicht bei Kindern: Wo die Verantwortung der Eltern liegt

Kinder toben über die Wiese und im Wald, fahren den ganzen Tag Fahrrad und essen zwischendurch einen Apfel, den sie dem Nachbarn aus dem Garten gemopst haben. Dieses Idealbild ist heute leider Geschichte. Stattdessen sitzen Kinder immer mehr im Haus, nutzen Fernseher und Computer und schieben sich zwischendurch ungesunde Snacks in den Mund. Die logische Folge ist Übergewicht. In der Schweiz sind circa 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen übergewichtig bis adipös. Ein Grossteil dieser Kinder lebt in sozial benachteiligten Familien, die über einen niedrigen Bildungsstand verfügen. Der ungesunde Lebensstil der Eltern hat dicke Kinder zum Ergebnis. Denn die Verantwortung liegt hier eindeutig bei den Erwachsenen. Informieren Sie sich und greifen Sie rechtzeitig ein, wenn sich das Gewicht Ihres Kindes in die falsche Richtung entwickelt. So haben Sie die Chance, Gesundheitsrisiken zu minimieren. 

Wie ein spannender Film/ ein Videobuch konkrete Wege weisen, um gesund zu leben, gesund alt zu werden und gesund zu sterben.

Vielen Menschen hat es ein Zitat von Kurt Jürgens sehr angetan: Besser, man gibt seinen Stunden mehr Leben, als seinem Leben mehr Stunden. In eine ähnliche Richtung geht die Erkenntnis, dass die meisten Menschen zwar alt werden, aber nicht alt sein wollen.

Die Wahrheit über Übergewicht: Ursachen und Lösungen!

Einige Pfunde zu viel sind noch kein Problem – aber eine Gewichtszunahme in einem grösseren Ausmass kann zu vielen Belastungen führen. Der medizinische Fachbegriff für Übergewicht lautet Adipositas. Übergewicht ist Auslöser für zahlreiche gesundheitliche Beschwerden.

Die Vorbereitungen zur Dokumentation „Gefangen im eignen Geist und Körper“ laufen schon jetzt auf hochtouren. Lesen Sie im ausführlichen Beitrag, wie der Stand der Dinge ist.

Wer sich nach Zermatt im Wallis begibt, sollte dort in jedem Fall auch das Restaurant „Spycher“ im Hotel Aristella besuchen. Die Inhaber Katja und Bernard Perren überzeugen mit einer warmen Gastfreundschaft, die immer auch von einem hohen Mass an Aufmerksamkeit und Herzlichkeit begleitet wird.

Wenn ein Komponist und Producer wie Michael Gertschen die Musik zu einem Videoclip mit dem Überflug über die Schweizer Bergwelt produziert, dann treffen sich eine faszinierende Naturlandschaft und die passenden Töne dazu. Bekannt ist Michael Gertschen als Komponist der Filmmusik zu solchen US-amerikanischen Serien-Highlights wie „The Glades“ oder „The Fosters“. Darüber hinaus arbeitet der seit über 30 Jahren begehrte und erfolgreiche Komponist beispielsweise für Michael von der Haide, Bündnerflaisch oder 77 Bombay Street. Im Überflug über das Wallis und die schönsten Locations der Dokumentation „Gefangen im Geist und im Körper“ (GGK) verbinden sich Bilder und Klänge zu einem einzigartigen Erlebnis, das die Vorfreude auf eine grossartige Dokumentation zum Thema Gesundheit spürbar und fühlbar werden lässt.